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Dreitägiger Workshop für Chefassistent/innen, Vorzimmerkräfte, Sekretär/innen zum Stress- und Zeitmanagement

Beginn:
30. Jan 2019, 09:30
Ende:
25. Feb 2019, 17:00
Kurs-Nr.:
3031012019
Kursanbieter:
NSGB
Preis:
570,00 EUR
Ort:
Hannover
Gruppe:
Verwaltungsmitarbeiter und Fachangestellte

Beschreibung

Die Kommunalakademie des Niedersächsischen Städte- und Gemeindebundes bietet Ihnen aufgrund der großen Nachfrage einen weiteren Workshop mit dem Titel:

Viele Bälle gleichzeitig in der Luft? – Stress- und Zeitmanagement für Frauen – an.

 
Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Ihre Zeit nie reicht? Fühlen Sie sich oft gehetzt, ausgelaugt oder deprimiert? Haben Sie Zweifel, Ihren Beruf als Vorzimmerkraft gut genug zu erfüllen?
 
Besonders Frauen neigen dazu, alles auf einmal zu machen. Und sie können es auch! Allerdings nur eine gewisse Zeit lang. Dann brechen auch die superstarken Frauen zusammen. Jeder Mensch braucht Pausen, richtige Ruhephasen, in denen einfach gar keine Anforderungen gestellt werden. Diverse Lebensratgeber empfehlen, alle Tätigkeiten bewusst und ruhig nacheinander zu erledigen. Die haben oft einen buddhistischen Hintergrund. Da wir aber in der Regel keine buddhistischen Mönche sind und unseren Alltag mit Kindern, mit Kollegen und Kolleginnen hierzulande leben möchten, müssen wir nach einem Mittelweg suchen. Er soll uns erlauben, unsere Tätigkeiten ruhig anzugehen und trotzdem dem Stress, der oft unerwartet über uns hereinbricht, standzuhalten.
 
Das Unerwartete können wir nicht vorhersehen. Aber wir können unsere Kräfte rechtzeitig schonen. Dann sind wir in unerwarteten Situationen besser gewappnet.
 
Stellen Sie sich manchmal diese Fragen: Bin ich eine Entlastung für meine/n Chef/in? Bin ich eine gute Mutter? Bin ich eine gute Partnerin? Bin ich eine gute Freundin? Führe ich ein gesundes Leben? Bin ich glücklich? Was würde ich machen, wenn ich mehr Zeit hätte?
 
In diesem Seminar wird es um diese Fragen und um folgende Inhalte gehen:
 
Planen im Büroalltag
• Tagesprotokolle, Tages- und Wochenpläne aufstellen und sich störfreie und Auszeiten organisieren
 
Selbstbewusstsein - Setzen Sie sich Ziele!
• Was leisten Sie eigentlich alles? Was ist Ihnen gelungen? Was haben Sie bereits geschafft?
 
Stress und Stressmanagement
• Was ist Stress? Was stresst uns? Wie können wir auch mit stressigen Situationen gesund umgehen?
 
Zeit ist Geld?
• Bedeutet “mehr” Zeit haben auch mehr Lebensqualität und mehr Freiheit? Wie gestalten Sie Ihre Zeit?
 
Was Sie erreichen könnten, werden wir in diesem Seminar gemeinsam erarbeiten.
 
Ihre Trainerin Frau Ilona Nothan, Diplompädagogin, arbeitet seit vielen Jahren in der Erwachsenenbildung und ist Systemische Beraterin und Mediatorin.
 
Beachten sie bitte die Seminarzeiten:

Mittwoch, den 30. Januar 2019 von 9.30 – 17.00 Uhr und

Donnerstag, den 31. Januar 2019 von 9.00 – 16.00 Uhr

sowie am

Montag, den 25. Februar 2019 von 9.30 – 17.00 Uhr.
 

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